「毎朝1時間とにかく勉強する！」 そう決めてから早10年、ほぼ毎日継続して取り組んでいます。 健康な体を作るには良質な食事が必要なように、健康な思考を作るには良質な情報のインプットが必要です。 本やら動画やらで学んだこと...

緊急事態宣下でもあるので、このGWは近場で過ごしています。 今日は朝からパン屋を経由して、近くの公園へ。 気持ちのいい風が吹いていました。 なんだかデッサンしたくなるような風景…！ いいリフレッシュになりました。 （ボー...

ランニングがてら、高校野球界にはお馴染みの学校へ行ってきました。 「茨城県立取手二高」です。 桑田・清原がいた当時最強のPL学園を甲子園決勝でやっつけた、伝説の公立校です。 何度見ても感動します↓ 今はもう監督もエースも...

今年のGWはまとまった時間が取れたので、100kmチャレンジに挑戦中です！ 初日は24kmのラン、2日目は36kmのラン、３日目は30kmのバイク（自転車）。 ４日目の今日もこれから30kmほどバイクを漕いでこようと思い...

お休みの朝はちょっとオシャレな近所のカフェへ。 （完全にカロリーオーバー、、苦笑。この後がんばってランニングします） 東京は今日から3回目の緊急事態宣言… もはや「緊急」や「自粛」という言葉の意味すらよくわからなくなって...

新たな挑戦を仕掛けています。 次は何！？と思われるかもしれませんが、やはり勝負の世界はYouTube！ 撮影や編集の工数に労力を奪われては本末転倒なので「セラピスト×教育×音声」というジャンルで切り込んでいきたいと考えて...

今日は「東京さくらマラソン（ハーフ）」に参加してきました。 結果は1時間20分27秒で12位！ ひとまず練習の成果は出せたかと…！ いいお天気で気持ちのいい日曜日でした。

4月8日で31歳になりました。 やりたいこと、やるべきことに優先順位をつけて今年も着実に前進していこうと思います！ 皆さま、これからもどうぞよろしくお願いします。

朝6時。 浅草ではゴーンゴーンと鐘が鳴り響いています。 あー、東京の目覚めだなぁ…。 今週もがんばりましょう〜！

サウナが好きです。 最近では「サウナー（サウナに通う人？）」という言葉も生まれ、ブームになっています。 サウナで大切なのは、何と言っても水風呂！ この水風呂は温度が命です。 スーパー銭湯なんかだと17〜18度が多いですが...

雨の1日は旅館にこもってリフレッシュ。 ゆっくり読書をして、お風呂に入って、ビールを飲む。 最高な1日でした。 *夜の浅草の街はなんとも風情があっていい感じ♪

千葉県知事選挙の投票に行ってきました。 近くの中学校の体育館が会場だったのですが、広い会場がほぼ貸切状態。。 みんなー（特に若者のみんなー）、ちゃんと投票行かないとダメだよー。

4月にハーフマラソンの大会に出ることになりました。 よーし、がんばるぞ！ と意気込んでいたところ、足を負傷。。 やっぱりやりすぎはダメ。何事もバランスが大切ですね。 …ということで、今日はチャリで心肺機能を鍛えることにし...

先日、作成を依頼していたジャケットが… ついに完成しました！ 丁寧なお手紙と、 綺麗に梱包された商品、 いいお買い物をさせていただきました！ もう少し暖かくなったらデビューさせたいと思います。 春が楽しみ！

黒電話、振り子時計、欅のテーブル、ギィときしむ木造床、、 なんとも趣深い空間でした。 まるで大正時代にタイムスリップしたかのような感覚に。。 いい時間を過ごすことができました。 *「古山閣」

束の間のお休みをいただき雪国へ。 テーマは「デジタルデトックス」！ とにかくスマホやテレビなどの液晶スクリーンを何も見ない、つなげない…という贅沢な2日間を過ごしてきました。 現代人はいろいろなものに支配されているんだな...

本を読むのが好きです。 本屋さんにはだいたい2週間に一度のペースで足を運び、毎回５冊程度気になった本を買っています。 今週はこの辺を。 「風の時代」の話がとても興味深かったです。 しっかり勉強して日々パワーアップしたいと...

今日は仕事の関係で大阪に来ております。 大阪に来る道中、嬉しい再会がありました。 新幹線に乗ってカタカタとPC作業をしていたら、社内販売のお姉さんにニコっと会釈をされまして… 素敵な人だなー（心も美人だな）と思っていたら...

素敵な差し入れをいただきました！ とっても嬉しいです。 ありがとうございます。 美味しくいただきます^^