ひらすら漕ぐ日

4月にハーフマラソンの大会に出ることになりました。

よーし、がんばるぞ！

と意気込んでいたところ、足を負傷。。

やっぱりやりすぎはダメ。何事もバランスが大切ですね。

…ということで、今日はチャリで心肺機能を鍛えることにしました。

股関節もしっかり回っていい感じ。

これからはチャリトレも取り入れていこうと思います。

足よ、、早く本調子に戻っておくれ。。