サウナが好きです。
最近では「サウナー（サウナに通う人？）」という言葉も生まれ、ブームになっています。
サウナで大切なのは、何と言っても水風呂！
この水風呂は温度が命です。
スーパー銭湯なんかだと17〜18度が多いですが、正直15度を下回らないと正直入った気になれません。
よく行く浅草の旅館は水風呂がなんと13度！
めちゃめちゃ冷たいです。
ここに入ること3分！（ストップウォッチできっかり入ります）
手足の感覚がなくなり、心拍数が50台に落ち、呼気すらもひんやり冷たくなる。。
この極地を耐え忍んだ後の外気浴は本当に最高！
じわーっと体が温まり、意識が吹き飛ぶ感覚に陥ります（ほんと麻薬…笑）
体もフルリセットできたので、明日からの仕事も頑張りたいと思います。
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